SOSTEGNO PSICOLOGICO A VERONA E ONLINE
BENVENUTO/A!
Sono Roberta Zevilonghi, psicologa, facilitatrice Mindfulness e parent trainer. In formazione come psicoterapeuta IRPA (Istituto di Ricerca di Psicoanalisi Applicata).
Mi occupo di sostegno psicologico per affrontare ansia, stress e momenti difficili della vita. Ricevo sia in presenza nel mio studio in centro storico a Verona che online.
Metto a disposizione uno spazio sicuro in cui esplorare il proprio vissuto, elaborare le emozioni e fare chiarezza dentro di sé.
DI COSA MI OCCUPO
Offro sostegno psicologico online a chi sta affrontando un periodo di vita difficile e ha bisogno di fare chiarezza dentro di sé.
In particolare mi occupo di:
- Ansia, stress e preoccupazioni
- Bassa autostima e sindrome dell’impostore
- Difficoltà emotive e relazionali
- Difficoltà nel prendere decisioni
- Sostegno a genitori e caregivers
Come funziona il sostegno psicologico
Facciamo una prima breve chiamata conoscitiva gratuita (15-20 minuti) per inquadrare il problema e valutare insieme se un percorso di sostegno psicologico può essere la soluzione adatta. In caso contrario consiglierò un/a professionista con altra specializzazione.
Durante i quali i/le pazienti possono raccontarmi la loro storia, le difficoltà che stanno vivendo e come le stanno affrontando, le aspettative che hanno verso il percorso e gli obiettivi che vorrebbero raggiungere. Al termine dei colloqui decidiamo insieme degli obiettivi flessibili che guideranno il percorso psicologico.
In questa fase ci concentriamo sugli obiettivi definiti durante i colloqui conoscitivi, affrontando insieme aspetti come:
- Riconoscere e accettare le proprie emozioni
- Rafforzare la consapevolezza di sé e dei propri bisogni
- Costruire strumenti per affrontare ansia, stress e preoccupazioni
- Esplorare ed elaborare il proprio vissuto
- Fare scelte allineate ai propri valori e desideri
Ogni percorso è personalizzato per adattarsi ai bisogni e all’unicità di ogni persona.
Il mio approccio
Sono convinta che ogni persona sia la massima esperta della propria vita.
Per questo motivo non offro risposte preconfezionate, ma uno spazio di ascolto accogliente e non giudicante in cui ogni persona può sentirsi compresa e validata nella sua unicità.
Utilizzo la meditazione mindfulness come strumento per coltivare consapevolezza e accettazione del proprio mondo interiore, creando le basi per una crescita autonoma e consapevole. Molti studi scientifici evidenziano infatti come questa pratica permetta una migliore elaborazione e integrazione di emozioni, pensieri e sensazioni corporee con effetti positivi sul benessere psicofisico.
GUIDA GRATUITA ALLE PREOCCUPAZIONI
Una guida gratuita ai principali motivi per cui ci preoccupiamo e a cosa possiamo fare per ridurre le preoccupazioni e il rimuginio.
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Un viaggio all’interno della complessità della mente umana passando attraverso la psicologia, la filosofia e l’arte.
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