L’esperimento di Rosenhan è uno degli studi più discussi (e controversi) della storia della psicologia e della psichiatria. Come facciamo a stabilire se una persona è sana oppure no? Esiste veramente una linea di demarcazione tra ciò che chiamiamo normalità e ciò che chiamiamo follia? Oppure si tratta di categorie che dipendono, almeno in parte, …

L’esperimento di Rosenhan: quanto sono affidabili le diagnosi psichiatriche?  Leggi altro »

App, chatbot e nuovi mercati del benessere psicologico Negli ultimi anni il benessere psicologico è uscito dagli studi degli psicologi per entrare nel mercato di massa. Sono nate app per monitorare l’umore, video-corsi per imparare a gestire l’ansia step by step, influencer dispensatori di pillole motivazionali, chatbot che simulano conversazioni terapeutiche. Si è arrivati addirittura …

Quando anche la salute mentale diventa un prodotto Leggi altro »

Una delle frasi che mi capita più spesso di sentire quando si parla di psicoterapia è: “Sì, ma alla fine è solo parlare.” Oppure: “Che senso ha parlare dei problemi? I problemi non si risolvono parlando.” Dietro a queste affermazioni c’è spesso l’idea che la parola sia qualcosa di secondario, poco concreto, quasi inutile rispetto …

A cosa serve la psicoterapia e perché non è “fare due chiacchiere” Leggi altro »

Tra il momento in cui una persona comincia a sperimentare una sofferenza psicologica e quello in cui decide di richiedere un aiuto professionale può intercorrere un periodo di tempo molto lungo. Secondo uno studio di Philip S. Wang e colleghi pubblicato nel 2007, solo il 40% delle persone si rivolge a un professionista durante il …

Devo stare molto male per andare dallo psicologo? Leggi altro »

L’ansia del primo colloquio psicologico Presentarsi nello studio di uno psicologo non è quasi mai facile. Spesso si arriva a quel primo incontro con mille dubbi e ansie: riuscirò a spiegare cosa mi fa stare male? E lo psicologo riuscirà a capirmi? Mi sentirò a disagio? Mi metterò subito a piangere? A volte le questioni …

Il primo colloquio psicologico: come si svolge e cosa aspettarsi Leggi altro »

Quando i risultati non bastano a convincere del proprio valore La cosiddetta sindrome dell’impostore è un’esperienza molto comune. Con questa espressione si indica la sensazione di non meritare i risultati positivi raggiunti. Le persone che ne soffrono vivono un costante senso di inadeguatezza e sottostimano sistematicamente le proprie capacità. Di conseguenza attribuiscono ogni loro successo alla fortuna …

Non sentirsi mai abbastanza: una rilettura della sindrome dell’impostore Leggi altro »